No te comas tus problemas, no te traerá nada bueno
Comer por ansiedad no es lo mismo que tener hambre
El hambre es una necesidad fisiológica, la ansiedad te hace comer para buscar placer
¿Por qué solemos comer cuando tenemos ansiedad?
Para cubrir un déficit afectivo al no sentir satisfechas las necesidades personales
¿Qué solemos comer cuando estamos ansiosos?
Productos que dañan la salud, pues creemos que nos harán sentir mejor
¿Lo hacemos para aliviar el estrés?
Sí, pretendemos desaparecer el déficit afectivo que genera el estrés
Sigue estos consejos para evitar comer por ansiedad
Respeta tus horarios de comida, date gustos ocasionales, haz ejercicio y come sano
¿Qué debes hacer si no puedes dejar de hacerlo?
Si ya identificaste qué te hace sentir ansiedad y no cede, busca atención médica
¿Cuáles son las consecuencias de comer por ansiedad?
Puede desencadenar padecimientos como obesidad y diabetes
Fuente: UNAM