“Corta una flor de tu jardín” … y ¡cómetela!

9 flores buenas para la salud

Fuente: ISSSTE

Diente de león

Es un buen desintoxicante, diurético y ayuda al hígado. Se puede consumir en: – Infusiones – Dulces – Batidos

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Caléndula

Es un excelente antiinflamatorio, digestivo y cicatrizante. Se puede usar en: – Ensaladas – Infusiones – Decoraciones comestibles

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Flor de calabaza

Es rica en fibra, vitaminas A y C, y ayuda a la digestión. Puede consumirse en: – Quesadillas – Guisados – Sopas

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Capuchina

Es un excelente antiséptico, antibiótico natural y mejora la circulación. Se recomienda para: – Decorar platillos – Ensaladas

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Rosas

Esta antioxidante, mejora la circulación y ayuda a la piel. Se usa en: – Mermeladas – Infusiones – Postres

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Flor de jamaica

Es rica en antioxidantes, diurética y regula la presión arterial. Se puede usar en: – Agua – Infusión – Salsas

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Bugambilia

Alivia la tos y ayuda con los problemas respiratorios Se recomienda consumirla en: – Infusión

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Violeta

Es un buen antiinflamatorio, expectorante y ayuda al sistema respiratorio Se puede usar en: – Panadería – Infusiones – Ensaladas

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Lavanda

Tiene beneficios relajantes, combate el insomnio y reduce la ansiedad Se puede usar en: – Panadería – Infusiones – Postres

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