9 cosas que hacen que se te suba el azúcar

Y no es la comida…

Centros para el Control de Enfermedades (CDC)

Quemaduras solares

Cuando te expones al Sol de forma prolongada la piel se puede quemar y provocar estrés, el cual aumenta la glucosa en la sangre

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Edulcorantes

Algunos estudios han demostrado que los edulcorantes artificiales pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre

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Café

El café, incluso sin edulcorante, puede aumentar la glucosa en la sangre, especialmente en personas sensibles a la cafeína

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Falta de sueño

No dormir bien, aunque sea una sola noche, puede provocar que el cuerpo no haga buen uso de la insulina

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Saltarse el desayuno

Prescindir del desayuno puede aumentar el nivel de azúcar en sangre después del almuerzo y la cena

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Mañana y tarde

Por las mañanas hay un aumento repentino de hormonas aumentando la glucosa en la sangre, pero entre más tarde sea, más difícil será controlar el azúcar

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Deshidratación

Cuando una persona tiene una menor cantidad de agua en el cuerpo, el nivel de azúcar en sangre está más concentrado

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Espray nasal

Algunos productos de este tipo contienen sustancias químicas que estimulan el hígado para que produzca más azúcar en sangre

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Enfermedad de las encias

Es tanto una complicación de la diabetes como un factor desencadenante de los picos de azúcar en sangre

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